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开脉：即吸纳天地灵气，洗筋伐髓，凝聚灵脉。根据功法的不同，各有凝结的灵脉数量，但是最基本的十二条经脉是定的。

通穴：即引导天地灵气，打通周身穴窍，凝聚灵穴。同样根据功法不同，各有标准，但是唯独凝聚周身三百六十五正穴，也就是太阴太阳穴，五曜诸穴，二十八星宿诸穴，三垣诸穴，那是最为正统的凝穴之法。

辟府：也就是开辟紫府，让元神有居所。这一阶段往往是体内真元凝练至极，精气滋养灵魂，凝聚成元神时才会做到。这时元神会逐渐长大，正如人的婴儿，幼儿，儿童等时期，所以被分为初期，中期，后期和大圆满。

金丹：即凝聚大道金丹，这时候会铸就自己的大道之基，金丹品质越高，未来成就越是不可限量。

渡劫：渡劫乃是九重天，每登上一重天，无论寿元法力，还是自身参悟的仙道法则都会有重大的蜕变。

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