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经过两天的训练，罗星河已经能够完全适应负重一百斤挥锤，今天薛老要求他负重两百斤。

背上重达两百斤的铁块，罗星河的挥锤速度与最开始负重一百斤时一样的艰难。几乎十几锤就得休息片刻。

罗星河咬牙坚持，想要踏进武道之路这点磨砺是少不了的，如果这点毅力都没有那以后的成就也不可能有多高。

一锤又一锤，罗星河也不知道自己挥了多少锤，反正一整天都对着烧红的铁块。“铛～铛～铛～”呼气吸气调整呼吸和捶打的频率一致，不能有任何丝毫的差别，罗星河渐入佳境。

薛老不知何时来到门口，看着罗星河一锤一锤的敲着，略带赞赏的点点头，心里道：“这小子呼吸契合落锤之间隙，和武道一样，施展功击手段也要契合体内筋脉中灵气流转的窍诀，体内灵气是有限的，当施展攻击手段时，契合体内灵气流转，能使灵气的消耗降低更多，不错不错！”

薛老没有打扰罗星河，转身离开了房间。罗星河在一呼一吸之间感觉手中的铁锤越看越轻，体内的灵气也能跟着节奏流动起来。

“这是韵律吗？或者说是节奏？”罗星河心里想到。

接着两锤锤下，突然间罗星河站定呆呆的看着手中的铁锤，“我懂了，灵气流转有一套自己的规律，当然也有强弱的趋势，灵气在体内经脉之中流转一强一弱，就像水流拍打水面，一浪接着一浪的，正好也和呼吸契合，吸气时蓄力，出气时发力，就能使每一锤都是最佳的出力状态”

罗星河调整好呼吸，开始契合呼吸之间的节奏，对烧红的铁块进行捶打“铛～铛～铛～～”

果然，契合呼吸的捶打更加省力，挥出的铁锤力大势沉。罗星河感觉比刚才轻松很多。

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