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一天的训练终于结束了，大家的双臂止不住的颤抖，就算有气的滋养，但是身体毕竟才开始被气强化，效果还很微弱，赵天看着马上就不行的胡亮，问到：亮仔，没事吧？不行了赶紧和大家说。

胡亮：没事，就是手臂抬不起来了。赵天：那就好，晚上回设备里，补点营养，打两针，明天就好了，幸亏你的加倍俯卧撑，不用连续做5000，不然估计你就完蛋了。

众人经过一天的体能训练，晚上睡得是相当的舒服，第二天早万青召集众人:虽然今天看起来都是一副病怏怏的样子，但是放心，在经过几天的强化训练，你们会慢慢适应的，也会逐步的越来越强。

从第一天的表现来看，你们的表现还不错，特别是周瑜和胡亮，在强化训练中，把手太阴肺经的脉络打通了，其他人也都展现出了很高的水平。不过你们毕竟都是组织挑选的精英。所以大家一定要对自己更加严格和刻苦，要坚信通过自己的努力一定会有更好的明天。

今天咱们进行近战肉搏训练，更好的通过实战，来了解气的作用。而且通过反复的实战，你的身体和大脑就会自然而然的让气流动起来，不用在刻意的引导气的走向，对气的感觉也会清晰起来。这个时候，因为不用想太多和刻意引导，大脑会变得安静，肌肉会放松，血液也会变得更加顺畅，身体的各个部位都会变得更加协调。

万青:现在我开始讲解，让大家有一个基础的认知。

让大家通过不断的练习，不断地磨练自己的技术。慢慢地完善自己的身体，让自己变得更加强大。

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