认为它就是自己，是自己的一部分，密不可分，存在即合理。 于是我们就接受它，给它位置，给它说法，甚至自动维护它，不惜对抗外力来维护它。为什么呢？只因为它是自己的存在，自我保护仿佛是一种再自然不过的东西。 但它们其实并不是一个好的存在，它们长久的在我们身体里，形成了一些固定的症状，比如失眠，乏力，焦虑，甚至各种疾病。我们也自然而然的将这些症状视为自我的一部分，慢慢成为了我们身上的特征。比如某某人就是某种性格，我们对于自己有了自己的标签，感觉这就是自己，区别于他人的存在。 这些症状会发展成疾病或慢性疾病，阶段性的或长久的影响着我们的身体，工作，人际关系等。而我们从来也认为这是自然而然的事情，生老病死嘛，人生的自然规律。 然后因为日常生活也多杂...

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