修行虎魔炼骨功的时候，需心中观想猛虎，修炼入门就需要一品也就是百窍的境界，百窍共鸣，打磨筋骨。 混元吐纳功，相比于蛮牛拳和奔马步，并不是拳脚功夫，更像是内功。 通过吐纳呼吸，让人坚固丹田、强身强体。 无需特殊动作便可让人体吸收天地自然中的能量，当然前提是能够感应到天地自然中的能量，这对于已经快达到一品境界的周云来说毫无难度。 混元吐纳功相比于蛮牛拳和奔马步，多了四百窍的开窍图，可以让人在丹田中凝聚真元。 真元既可以透体而出，凝聚在体表提升防御；又可以运行于四肢百骸产生内劲，提升力量；还可以滋润并恢复身体的伤势。 混元吐纳功倒是五十窍就可以修炼，但是诸多妙用中最让周云惊讶的一个功用，却是一品境界才能体验。...

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