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道家内丹派修行概览

性命双修，是指身心全面的修炼，旨在通过修炼精神和肉体来达到至高完美的境界，这也是道教的重要教义之一。

性：是之人的精神意识，思想、秉性、性格等内在方面，这也可以理解为人的灵性和精神世界。

命：是指人的身体、生命、能量、物质等外在方面，命代表人的生理和物质世界。

性命双修就是精神和肉体全面修炼，也就是炼神和炼体、练气的区别。

这里的炼体都是指肉体修行。

练气和炼神则是更专精于性修。

本书的炼体境界和所使用的丹药设定：

凡人境界：赤炼丸

锻骨境：凝魄丸、换血丸

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