石屋。 回到石屋的邓歌，开始练习通心掌，挪云步，基础刀法。 等到这些都练习完后已然是深夜。 汗水顺着衣衫滴落！邓歌拖着全身酸痛的身体开始了纳灵呼吸法，乱身打的肉身修炼。 灵气漩涡包裹邓歌！ 整整五个时辰后才散去，此时的邓歌睁开双眼，目光平静缓缓自语道：昨晚五个时辰的修炼直接完成了第一次淬炼，和第二次淬炼全身。 今晚整整五个时辰，才完成第三次淬炼全身，每一次淬炼全身都是一次蜕变，蜕变完成则是代表着我下一次蜕变则需要更多的能量和时间！ 每一次淬炼完成也是代表我的肉身一次变强！ 不过还好，呼吸法比较强横，修炼进度还能跟的上！ 此时邓歌的肉身，带着一点通透的光泽，离得近一些还...

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