己练第一层的体操。甚至在这个地宫里面反复练习来回跑步。仅仅只是为了加快自己的速度。声音是由于震动引起的，振动越快，声音越是尖锐，有时候尖锐的甚至让人感觉到失声。越尖锐越无声，所以我练就必须得练到一定速度，速度和振动幅度达到一致高度。我便能听到那种声音了。 不得不说这本秘籍，有时候是和中医药学联通的。古人所谓医道联通，于此信然。很多东西还是有科学依据，有理可循的。 但是第三层我怎么也练不到，毕竟那是日积月累，没有一定的时间，没有一定的锻炼是很难达到其程度的。成为一名基本的道士，做到前两层就差不多了。 于是我天天除了做前两层的功课之外，还得背书。时间过得特别快，一转眼十几天过去了。其实我也不知道过了几天，只是凭着感觉每过一天就写一竖。墙上画了好多竖，生活...

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